婴儿入睡不宜突然开灯 
 
　　美国医学专家在最近的研究中发现，当婴儿入睡后，在黑夜中突然开灯，婴儿大脑中的松果体往往会立刻停止分泌一种叫褪黑激素的生长激素。
　　即使开灯之后婴儿并未醒来或醒来后并未睁开眼睛，突然亮起的灯光仍会扰乱婴儿生物钟的节律。
　　专家警告说，如果经常在婴儿入睡后突然开灯，不仅婴儿的睡眠质量会大打折扣，而且长此下去还会对孩子的生长发育产生负面影响。
　　所以家长在婴儿睡眠期间，不能“旁若无人”，不可突然开灯。

我是用一个能调节亮度的台灯，一晚到亮都是用柔和的灯光，宝宝晚上醒了的时候再适当调节更亮些，不知道其它妈妈都是如何处理的。

入睡不宜突然开灯